致红花湖完赛英雄

红花湖畔翠意浓，

南燕群起山色空。

羽张翼展身似箭，

漫途曲径亦从容。

须眉且看英杰众，

巾帼更胜玉娇龙。

诸君但得修练果，

自有心悟在途中。

——戈13A魏巍

北大汇丰戈友会，于11月29日-12月1日在惠州红花湖组织的3天封闭式拉练，圆满结束！每一位参训新戈都在这片景色优美、路途坎坷的赛道上见证了属于自己的蜕变。3天拉练，相信新戈收获的不仅仅是75公里长距离背靠背完赛的数据，更是一段厚积薄发、突破自我、融入团队、服从磨合的过程。这样的过程需要面对痛苦的勇气，需要敢于改变的勇气，需要征服内心的勇气，来成就一个新的自己。所以此次红花湖拉练是每个参与者一次真正的蜕变，这是前期训练总结的终点，也是后期征程出发的起点。

11月29日清晨，太阳躲在乌云背后，瑟瑟冷风，广东的冬天终于有一点寒意了，这样的天气最适合进行长距离训练。在老戈协助检查装备，教练的带领下，大家慢跑、热身。

拉练第一天，33KM，红花湖每圈16.5公里，共2圈，队伍分成4个小梯队。队员之间相互鼓励，老戈们控制节奏领跑，相同的步频，划一的脚步声，让人随时保持亢奋。来一首戈13魏才子的小诗，感受一群人奔跑在红花湖绿道上的惬意。

郁郁的丛林中，

划过数道绿色的闪电，

花瓣不堪落下，

因为你已经把风带走，

粼粼的湖面上，

回荡着轻盈的节奏，

那些斑驳在叹息，

他们总抓不住你的影子，

青山不老，

是你把时光凝固了么，

所以它们在守候，

轮回中愈加灿烂的光。

拉练第二天 ，21KM，万里无云，温度比第一天略高。经过第一天的33公里磨炼，第二天对新戈是身体和心理上双重考验，身体疲劳、伤痛爆发、体能下降，这些都必须克服。经过一系列热身后，腿脚的酸痛感有所缓解，心态也调动起来。一圈过后，第一梯队依旧保持着跟第一天一样的节奏稳步前进，第二第三第四梯队的队员也三三两两各自组合彼此照应。抬不动腿，迈不开步子，腿上痛苦，心里挣扎，但是大家没有轻易放弃，在互相鼓励的加油声中，在老戈的陪伴下，大家陆续完成当日拉练。

跑步需要思考。午后分享会新戈从各个角度分享了近期的训练感受和经过两天拉练的收获，老戈友也分享了自己冲A的心路历程。李季教练根据两天的拉练情况一方面肯定了新戈们的进步，另一方面也提出了新戈们现阶段的不足。队友的心情分享，老戈的经验分享，教练组的问题总结，让大家对此次红花湖拉练的意义有更深刻的了解。

拉练第三天， 21KM，热。拉练最后一天，身体和心里已经适应这样的强度，加上昨晚的分享总结，大家的心里都有一股劲，跑赢昨天的自己。

战伤迎挑战。戴智杰从拉练第一天伤病爆发，在队医的保障下带伤坚持，在最后一天逆袭猛超数人；刘华刚说全身就两个位置疼，这也疼那也疼，但不说放弃；李丽珍感冒咳嗽，咳着跑了三天，顽强完赛；王鹏最后一天跑出去后，脚伤复发，回到起点队医打上肌贴后，独自一人上路坚持完赛....新戈们在此次红花湖拉练中展现了作为商界精英的坚韧品质。

拉练期间，每天下午队医大川医生的房间是最热闹的，扎针的、按摩的、拉伸的躺满了。

红花湖拉练圆满结束，新戈们延续了北大汇丰戈9到戈14坚持到底不放弃的精神，完成一次自我蜕变。

感谢学校的大力支持和关注，大家临行前学院副院长欧阳老师亲自送行，并在群里时时关注大家的状态。学院武进辉老师做为代表到现场陪同拉练，并连续三天全程带领梯队完成拉练任务。让同学们深切感受到了学校对戈15的重视和关怀。

每一次拉练都是一次薪火相传，感谢戈10卢舜毅、戈11徐泽林、戈12的李文仙和张渊源，戈13魏巍、戈14的查伟华、汪志喜、聂建军、宫建岗。感谢老戈们为此次拉练带来满满正能量。

感谢教练组李季教练和搏斗教练的专业指导，感谢队医大川用专业知识为大家保驾护航。

感谢1011班邵君企业齐盛金融赞助戈15服装，感谢6班刘涛领队的企业天地互通赞助此次红花湖费用，感谢18班张雪蓓赞助1万元作为此次红花湖拉练餐费。感谢大家的鼎力支持，红花湖有你们更精彩。期待12月拉练，我们再相聚。

戈15领队刘涛（6班）

慢，才能承载你未来的快。慢不只是跑得慢，慢是指你现阶段的弱项，跑量不够，肌肉能力不强，团队意识不高，这次红花湖就是让大家来体会自己的慢。今年把红花湖提前一个月，为的让大家尽早的暴露自己的问题，出现问题我们不怕，我们还有时间改，一点点的改，变得越来越快，团队也会变强，接受自己的慢，才能承载你未来的快。

戈友会会长徐泽林（1011班）

大家跑戈壁，见自己见天地见众生，我们目前的阶段在见自己，我能跑多少，我能怎么跑。这次红花湖大家有一个共识：科学训练，跑量上去。大家意识到自己的不足。同时自己也有信心，以前10公里20公里能轻松跑下来，这次红花湖拉练更长距离，我们干完了，就不害怕它。跑步不是练大家的体力，是练大家的心力，在这么严峻的挑战下，能战胜它，树立起自己的自信心。期待明年5月大家在戈壁见天地。